/ / Стати краще: як перестати заздрити

Стати краще: як перестати заздрити

Кожна людина знає, що заздрити - погано. Але не всі можуть контролювати це деструктивне почуття в собі. Дуже часто і у багатьох воно бере гору над розумом, підпорядковуючи собі всі хороші емоції. Є навіть такі люди, у яких заздрість - це друга натура, настільки сильною владою вона володіє над іншими почуттями. Іноді людина розуміє, як згубно вплив заздрості, а іноді і немає. В якомусь сенсі ці люди безнадійні, адже вони не визнають і не усвідомлюють в собі наявність таких негативних якостей.

як перестати заздрити
А це означає, що вони не хочуть змінюватися,розвиватися і рости як особистості. А всім іншим - розсудливим і адекватним людям - хочеться знати, як перестати заздрити, щоб перемогти свого «дракона» і знайти внутрішню свободу. Робиться це не тільки зі страху перед загробним світом (заздрість - гріх), але і для того, щоб поліпшити якість життя.

Негативні якості особистості отруюють існування самої людини: не дають рухатися вперед, руйнують зсередини, є причинами депресій, неврозів і, як наслідок, хвороб фізичного тіла.

Як перестати заздрити: з чого почати

Цікаво, що є люди, яким не властивопочуття заздрості взагалі. Багато з них ніколи і не страждали цією «хворобою», а кому-то просто вдалося побороти її. Може здатися, що зробити це неможливо, однак фахівці, що працюють в області розвитку і трансформації особистості, стверджують, що людина може перемогти і заздрість, і всі інші непривабливі особисті якості. Потрібно тільки бажання, завзятість і певна стратегія.

Як перестати заздрити? Якщо ви серйозно мають намір відучитися від цієї звички (в якійсь мірі заздрість - така ж звичка, як куріння, алкоголь, переїдання і т.д.), то вам необхідно для початку сісти і обдумати, чого конкретно заздрите.

як перестати заздрити іншим
Є люди, які заздрять всьому підряд просто тому,що у них немає того, що є у інших. А іншим властива заздрість в чомусь одному (матеріальне благополуччя або красиве тіло, кар'єра, квартира, особисте життя). Коли ви розберетеся, яка заздрість вас гризе - глобальна або конкретна, - це вже буде половина шляху до того, як перестати заздрити. Ви зрозумієте, що вас не влаштовує у власному житті, а також що з цим можна зробити.

Як перестати заздрити іншим: невеликі поради

Якщо ви, наприклад, визначили, що вас пожираєзаздрість при вигляді чужої нерухомості, автомобіля або гардероба, то зробіть все, щоб отримати таке ж або навіть краще. Направте свою енергію в конструктивне русло, щоб в кінцевому підсумку поліпшити власне життя. Якщо у вас навіть і не з'являться подібні блага, слідуючи цим шляхом, ви зможете придбати такі властивості, як цілеспрямованість, наполегливість, хватка і витримка. Вас так захопить цей процес, що на заздрість часу і сил вже просто не залишиться.

як перестати заздрити людям
Як перестати заздрити іншим іншими способами? Можна вибрати філософський підхід до життя. Коли наступного разу вас накриє черговий приступ заздрості, подумайте, що все в нашому світі тлінне, минуще і зовсім не вічне. Що на той світ з собою ще ніхто нічого не забрав, а в цьому житті головне - гармонія з навколишнім світом. Така стратегія не всім підходить, адже матеріальні блага для сучасної людини стоять на першому місці.

Ще метод, як перестати заздрити людям: ви повинні навчитися контролювати ці емоції і усвідомлювати їх. Як тільки зрозумієте, що «напад» починається, чи не заглушає його, не тікайте від нього, але в той же час не дозволяйте йому повністю оволодіти собою. Ви повинні прожити його, відчути, дивлячись на себе з боку. Ця відстороненість дозволить контролювати почуття заздрості, а в подальшому взагалі звести на «ні».

Схожі новини


Коментарі (0)

Додати коментар